Cum crestem mari

De ceva timp imi doream sa scriu despre experienta mea de proaspta mamica.Monica a inceput diversificarea la 6 luni pana atunci fiind alaptata exclusiv la san,de ce?Pentru ca acesta a fost sfatul pediatrului,pentru ca asa scrie in cele mai multe carti de specialitate,pentru ca este o fabrica de anticorpi(voi dezbate si subicetul acesta) si uite asa am inceput diversificarea cu primele fructe,la inceput doar cateva lingurite ca mai apoi sa ajungem la un fruct intreg.
Tot timpul am incercat sa fac din masa de pranz un moment binevenit,zambind,vorbind cat mai mult,povestind tot felul de nimicuri,totul pentru a face din pranzul fetitei mele un moment placut care sa fie foarte apreciat de ea.
Dupa ce am trecut de prima faza de diversificare am asezat-o pe Monica alaturi de noi la masa si de atunci mancam toti impreuna.Este unul din momentele cele mai perfecte in care ne putem simti toti trei atat de minunat in jurul mesei,in tot acest timp,Carla studiindu-ne cu mare interes, cum luam mancarea cu lingura,cum o introducem in gura,cum o mestecam,cum o inghitim incercand sa ne imite si ea.
Cateva reguli de baza:


* da-ti un singur aliment nou si asteptati cateva zile pana la introducerea unui alt aliment in descoperirea unei eventuale alergii;
* nu fortati niciodata copilul daca nu vrea sa manance si nici sa-l obligati sa manance tot;
* variati cat mai mult gusturile pentru a mentine interesul copilului catre mancarica;
* aveti rabdare daca refuza lingurita sau daca scuipa mancarea ;
* laudati tot timpul copilul pentru fiecare progres facut;
* folositi o igiena cat mai elevata;
* nu introduceti in alimentatia copilului laptele de vaca inainte de 12 luni,de recomandat nici dupa varsta de 12 luni.
Am incercat sa organizez meniul Monicutei in asa fel incat sa stabilesc un echilibru intre variatele tipuri de proteine si vitamine:

* carne de 4 ori pe saptamana(incercand mereu sa alternez cu diferite feluri de carne);
* peste de 2 ori pe saptamana;
* ou de 2 ori pe saptamana;
* branzeturi de 2-3 ori pe saptamana;
* legume tot timpul;
* fructe tot timpul.